Cher parent bienveillant et positif, bienvenue à toi dans ce premier article, consacré à la detox numérique de ton enfant.
Dans cette série d’articles, je vais te détailler les différentes solutions à mettre en place afin d’éloigner ton enfant pas à pas des écrans.
Je t’avais déjà donné ces clefs dans un article précédent (que tu peux retrouver ici), mais comme cette question intéresse beaucoup de parents, je vais approfondir ces solutions…
J’aborde régulièrement le sujet des écrans car il me tient à cœur pour plusieurs raisons :
D’abord parce que les écrans ont une grande influence sur les relations avec nos enfants
Ensuite parce que les spécialistes, chercheurs, médecins, scientifiques, psychologues et autres spécialistes sont unanimes sur le fait qu’une consommation excessive d’écrans nuit à la santé de l’enfant.
Même s’ils ne sont pas toujours d’accord sur les paliers et les durées à respecter, il sont tous d’accord pour dire qu’au delà d’un certain seuil, ça devient dangereux pour la santé.
C’est pour cette raison que j’ai décidé de développer ces 6 clefs qui te permettront de faire diminuer le temps d’écrans de tes enfants.
En tant que parents bienveillants, nous nous devons de rester attentif à la question des écrans qui est souvent source de conflits.
Et oui, tu verras qu’en étant un parent positif et ferme, on peut trouver des solutions pour résoudre cette question…
Aujourd’hui, je vais aborder avec toi la première clef qui t’aidera à fixer un cadre à tes enfants et surtout à le respecter !
🗝 1 – Échanger, discuter, parler…
Tu souhaites faire diminuer le temps d’écran de tes enfants ?
Et bien dis le leur tout simplement !!!
Arracher la tablette de la main de ton enfant en lui disant qu’il y a déjà passé trop de temps est contre productif.
L’enfant ne comprendra pas ce qu’il a fait de mal, il trouvera cette décision arbitraire et tu ne l’auras pas respecté en tant qu’individu.
En revanche, si en amont tu auras pris le temps de discuter avec lui de ce sujet, des raisons qui t’auront poussées à agir ainsi, l’enfant acceptera mieux cette décision ( pour les plus grands).
Une étude a été menée sur les différents styles d’éducation des parents.
Il en ressort que enfants qui consommaient le moins d’écrans étaient ceux à qui les parents avaient pris le temps d’expliquer la démarche en fixant un cadre.
Les enfants de parents autoritaires et laxistes consommaient plus d’écrans.
N’hésites pas à expliquer les avantages mais aussi les dangers des écrans.
👉 L’avantage extraordinaire des réseaux sociaux qui permet de prendre des nouvelles de ton frère qui vit au Canada.
👉 Google qui te permet de faire des recherches précises sur ton exposé sur les oiseaux migrateurs.
👉 Trouver une recette de cuisine à préparer en famille
👉 Aller sur pronote lorsque ton fils a oublié de noter ses devoirs.
👉 Etc…
Mais également :
👉 Les faux profils qui existent sur Facebook
👉 Les montages photos et vidéos
👉 Les dangers d’addiction des réseaux sociaux et les milliard d’euros investis par les plateformes pour nous rendre accrocs à ces réseaux sociaux.
👉 Les fausses informations
👉 Etc…
🗝 2 – Fixer un cadre et rester bienveillant mais ferme !
Bien sûr, même avec toutes ces explications, ton enfant sera déçu de ne pas pouvoir passer autant de temps qu’il le veut sur son écran.
Par contre il comprendra que tu as pris cette décision dans son intérêt ( selon l’âge de l’enfant…).
N’hésites pas à leur demander leur avis.
Ça te permettra d’accueillir les sentiments de ton enfant et de comprendre comment ton enfant réagit face à cette décision.
Ton enfant a le droit d’avoir un avis et de l’exprimer !
Fixe un cadre clair à respecter aussi bien pour toi que pour ton enfant.
Il est là le bienfait d’une éducation positive et bienveillante : coopérer pour mieux communiquer.
Etre un parent bienveillant, c’est aussi rester ferme.
Les études prouvent que notre cerveau accepte mieux les décisions lorsque nous expliquons pourquoi nous les prenons.
Avec le temps, tu verras qu’il s’organisera de façon à s’occuper autrement qu’avec les écrans :
🪁 il ira à la recherche d’activités manuelles.
📚 il ira plus souvent vers les livres.
🛠 ⛹️ il ira à la recherche de ce qu’il aime faire (dessiner, sport, bricolage, …)
🍕 🧺 il voudra plus t’aider dans tes tâches au quotidien (cuisiner, réparer un objet ou un meuble cassé, dresser la table,…)
💖 il ira à la découverte de nouvelles choses qu’il aime
Toutes ces recherches permettent à ton enfant de passer moins de temps sur les écrans.
Ça te donnera également l’occasion de mieux profiter de ton enfant et de découvrir ses loisirs, sa passion, …
En attendant, essaie de lui montrer l’exemple en ne passant pas ta journée sur ton IPhone.
Passe du temps avec lui, en lui proposant de cuisiner avec toi etc…
Organise toi afin de consulter tes mails, tes messages, passer un coup de fil à une amie, … à un moment précis ou ton enfant n’est pas à recherche de ta présence et ton écoute (clique ici pour recevoir les 3 methodes qui t’aideront dans cette demarche)
Je ne le dirais jamais assez, nous sommes les adultes et c’est à nous de faire les efforts avant nos enfants.
J’attend ton commentaire, mon petit nez me dit, que tu as des tas de choses à me dire …
Je te retrouve dans la rubrique contact ici si tu as la moindre question 😉
A bientôt.
Meriem.
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